hullo !!

நடைபயிற்சி
-------------------
சங்கர்.ந
------------
தினமும வாக்கிங் செல்வதை பழக்கமாக கொள்ளவேண்டும்.
நடப்பதால் உடலுக்கும், உள்ளத்திற்கும் உற்சாகம் கிடைப்பதுடன், கூடுதல் எடையும், இரத்த அழத்தமும் கட்டுப்படுவதை உணர்ந்தேன்.-டாக்டர் பிரட் சடத்மன்-அமெரிக்க மருத்தவ நிபுணர்.
வாழ்க வளமுடன்.